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 正しい坐骨神経痛改善のための運動とは？ 坐骨神経痛の患者さんに対して行う運動・体操（リハビリテーション）は以下。 腰痛体操（柔軟性確保） 筋トレ; 3．坐骨神経のストレッチ 筋肉をストレッチする目的は、硬くなった筋肉を緩めることで「坐骨神経に加わった圧迫を解放」することです。 坐骨神経へのストレッチの目的は、 ① 坐骨神経の動きを引き出す ② 脳に刺激を入れる になります。 坐骨神経痛の治し方さえ覚えていただければ改善していきます^ ^ というわけで、 坐骨神経痛が治らないあなた 坐骨神経痛がすぐ戻ってきてしまうあなた 坐骨神経痛を治すには、 「坐骨神経痛がストレッチ・マッサージで治らないならコレ！！」を見て 坐骨神経痛のストレッチ 腰痛トレーニング研究所 坐骨神経痛のストレッチ運動